離乳食は子育ての中でも苦痛な事と

思われる方も多いような気がします。

『私、料理苦手なんです』

とおっしゃる保護者の方に出会います。

離乳食は

大人と同じものを食べられるようになる練習の期間です。

赤ちゃんのお口の中のスペースはとっても小さくて

食べる練習をしながらお口も大きくなって

ミルクや母乳の味しか知らなかった赤ちゃんは

いろんな食べものの微妙な味わいを覚えていきます。

歯のない赤ちゃんが食材の香りをかいだりなめてみたり

少しずつ食べ物と仲良くなれる期間と思ってください。

以前、私が主宰する離乳食教室に来てくださった方で

『うちは離乳食はパパが作ります』

という方がいらっしゃいました。

得意な家事を分担するって素敵ですね。

自分が苦手な事は得意な人にやってもらいましょう！

自分しか作る人がいなくて、、、

という方は上手に市販のものを使いましょう。

今はいろいろ便利な食材があるので上手に使ってください。

作っても作らなくても

お粥も野菜も

親指と中指で潰れるくらい

柔らかいものを始めはペーストにするところから

始めてください。

固いものを潰すと粒々した食感が残り

液体しかお口に入れたことのない赤ちゃんは粒々は苦手です。

できればじっくり加熱するとよりお米や野菜の甘味が引き出されます。

よかったら覚えておいてください。

野菜の甘味は赤ちゃんも好きですよ。

ネットや本にいろんな離乳食メニューが載っていますが

単品メニューがおススメです。

特に初めて食べる食材は

アレルギーの有無の確認も兼ねて

単品であげてください。

また、SNSではなかなか柔らかさはわからないもの。

指で潰してみたり

歯がないつもりで試食してみたりして

確認してみてください。

後は一緒に楽しく食べる事ができれば大丈夫です。